Bireysel Danışma Nedir?
Bazen hayat üzerimize geliyor gibi hissedebiliriz ya da her şey üst üste geliyormuş gibi. Unutmayalım ki paylaşamadığımız her şey omzumuzda bir ağırlık olarak birikmeye başlar. Bu yüklerimizi taşıyamadığımızda –ya da taşıyamadığımızı düşündüğümüzde- yardım alma yani ‘paylaşma’ ihtiyacı duyabiliriz.
Genel mutsuzluk, tatminsizlik gibi duygularımızla barışmamızın ilk ve temel yolu kendimizden başlamaktır. Depresyon, kaygı bozuklukları, panik atak, sosyal iletişim bozukluğu, öfke kontrolünde zorlanmalar, obsesif kompulsif bozukluk durumlarında bir uzmandan yardım almak bu zor süreci durdurup iyi hissetmenin ilk adımıdır.
Çözüm odaklı terapi, Gestalt terapi, Bilişsel Davranışçı terapiler kullanılmaktadır.
Kendinizi tanıyın ve lütfen KENDİNİZE, KENDİNİZİ HEDİYE EDİN.
Seans süremiz 50 dakikadır.